Halbtagesretreat in Remetschwiel

"Das Wunder besteht nicht darin, auf Wasser zu gehen, sondern auf dieser Erde mit Gewahrsein." Thich Nath Hanh

"Achtsamkeit" und "Verkörpertes Gewahrsein" beziehen sich auf die Kunst, mit dem zu sein, was jetzt ist - jetzt grade hier und jetzt durch uns lebt. Ich sage gerne, dass es eine Art des Freundschaft Schließens ist, mit dem, was man vorfindet, wenn man beginnt, dem Leben von Angesicht zu Angesicht zu begegnen (manche nennen es Befreiung). Ich betrachte Achtsamkeit als einen mächtigen Schlüssel, um ein lebendiger Mensch zu sein, denn sie lehrt uns, mit dem geheimnisvollen Pulsschlag des Lebens zu atmen, der uns in diesem Moment durchströmt. So wie es eben grade ist. Sie führt uns zu Verbundenheit mit uns selbst, Anderen und dem all-verbindenden Gewebe der Präsenz von Liebe, dem großen Mysterium, welches das Universum trägt und alle Wesen miteinander verbindet.

Sie ist auch ein Schlüsselelement, in einer unglaublichen Anzahl von therapeutischen Systemen. Verkörpertes Gewahrsein kann eine unglaublich heilende und beruhigende Wirkung auf unseren Körper und unsere Psyche haben, weil damit ein Prozess des Frieden Schließens entstehen kann, mit uns selbst und dem Leben, so wie es eben ist.

"Der Verstand erschafft den Abgrund und das Herz überquert ihn", sagt Sri Nisaragadatta

Dies ist eine Chance, um für einige Atemzüge aus dem geschäftigen modernen Leben auszutreten, bei dir selbst anzukommen und deine Lebendigkeit zu spüren. Es geht um nichts weiter an diesem Nachmittag außer ums da sein, so wie du bist. Manchmal mag es langweilig klingen, aber glaube mir, wenn ich sage: "Das ist es nicht." Wäre es so, wäre es nicht das am weitesten verbreitete alte Werkzeug der Heilung und Einsicht, das wir heute in unserer Welt kennen.

"Die Natur liebt Rhythmen. Die Natur existiert in Rhythmen, und der Rhythmus, sich jeden Tag regelmäßig selbst zu besuchen, ist ein echtes Geschenk für Herz und Geist. Hege die Absicht, einfach zu kommen, dich in der Meditationshaltung zu finden und einfach präsent zu sein. Und wisse, dass es wirklich eine kostbare Entscheidung ist, die dein Wesen zutiefst wecken kann." 

Tara Brach

DIE DETAILS:

14:30 - 15:00 Begrüßung, Einführung

15:00 - 15:30 Geführte Meditation

15:30 - 15:50 Fragen und Antworten, Austausch

16:00 - 16:20 Geführte Meditation / Gehmeditation

16:20 - 16:30 Pause

16:30 - 17:00 Metta (Praxis der Herzenswärme)

17:00 - 17:30 Stille Meditation & Abschlussrunde

Keine Vorkenntnisse notwendig!

ANMELDUNG:

Bis zum 9.1.23 hier

Sende mir deinen Namen und E-Mail-Adresse über das Kontaktformular.

Die restlichen Informationen zur Anmeldung erhältst du dann per E-Mail.

Ich freue mich darauf, mit dir zu üben!

GEBÜHR:

Freie Spende je nach deinen finanziellen Möglichkeiten (empfohlen zwischen 25 € - 50 €)

Tee und Wasser stehen kostenlos zu Verfügung.